皆さんは、冬に、寒くて眠れない夜は、
どのような対策をしていますか？
（ふくやまひろし）は、若い頃から、
寒いのは“大嫌い！！”
なので、いろんな工夫や、
友人からのアドバイスを、
いろいろ取り入れています。
皆さんも、ご参考にしてみてください。
１，基本は、まず、寝具を冬支度にすること。
（厚い敷き布団・掛け布団、敷き毛布・掛け毛布など。）
～初冬の場合は、寝具が不十分なのに、そのまま使用しているケースも多々あるようです。
２，寝間着も、スエットなど、通常の寝間着より、厚手のモノを着用する。
（通常の寝間着と重ね着してもいい。）
３，スエットの下に、パッチや長袖の肌着を着る。
４，スエットの上から、靴下をはく。
５，首にタオルを巻く。あるいは、掛ける。
（首元がスースーするのを防ぐ。）
６，布団乾燥機の、ゾウさんの鼻の部分を、敷き毛布と掛け毛布の間に挿入し、
布団の中が温もるまで、「温風」を送る。
布団が温まったら、送風を停止する。
（１～２分も送風すると、布団の中は暖まるはず。）
（温風を直接、カラダに当てないように向きを調整する）
※ ただし、これは布団乾燥機の、“目的外使用”なので、
やけど、火災など、事故が起こらないように、十分に注意が必要。
※ 電器メーカーの方からすると、「止めてください」といわれる可能性がありますので、あくまで、自己責任でお願い致します。
（ふくやまひろし）も、事故の責任は負うことができませんので、ご理解をよろしくお願いいたします。。
７，これでダメなら、湯たんぽ、電気あんか、電気毛布なども、当然、選択肢。
【一日一言】～（ふくやまひろし）がお送りする珠玉の名言（無料）。
