【本日！】熱中症注意喚起情報（福山市）～熱中症に注意してください。

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～熱中症に注意してください。

本日、暑さ指数(WBGT値)が31度以上となるおそれがありますので熱中症に注意してください。
※福山地区消防組合管内の救急搬送者数　143名（7月27日時点速報値）

熱中症を予防するためには、水分補給が重要です。
１日に1.5リットルを目標にして、喉の渇きを自覚する前から、こまめに水分を補給しましょう。
運動などで大量に汗をかくときは、塩分も補給しましょう。

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熱中症を予防するために、レジャーなどで外出される際は、天気予報などで外出先の天候を把握しておきましょう。

また、飲み物を持ち歩くとともに、日傘や帽子を活用し、直射日光から体を守るようにしましょう。

また、体力がない高齢者や子どもは、熱中症にかかりやすいといわれています。

様子に変化があったり、 疲れや体力の衰えが行動や表情に現れていませんか？

こうした小さな熱中症のサインは、一番近くにいる家族が気付いてあげなくてはなりません。

家庭の中で声をかけあい、お互いの様子を気づかうことが、熱中症の予防につながります。

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熱中症を予防するためには、体調管理が重要です。

疲れている時は熱中症にかかりやすいので、その日の体調を考慮して無理をせず、休息をとるようにしましょう。

また、暑さで疲れた身体に寝不足が重なれば、体力は低下する一方で、体調の悪循環が続いてしまいます。

通気性の良い寝具を使うなどして、ぐっすり眠れる工夫をしましょう。

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福山市  経済環境局  環境部  環境保全課

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